Psychotherapie
"Die einzige Person, die wirklich weiß, was für Sie gut ist, sind Sie selbst."
Carl Rogers
In der Psychotherapie geht es darum, wieder Zugang zu dem zu finden, was Sie ohnehin in sich tragen.
In der therapeutischen Begegnung stehen Sie als Expertin oder Experte für Ihr eigenes Leben im Mittelpunkt. Als Therapeutin fungiere ich nicht als Autoritätsperson, die Ratschläge gibt oder Lösungen vorschlägt, sondern als einfühlsame Begleiterin. Ich unterstütze Sie dabei, die eigenen Ressourcen zu entdecken und Lösungen zu finden, die zu Ihrem individuellen Lebensweg passen.
Anlässe für Psychotherapie
Manche Menschen suchen Unterstützung bei bzw. für:
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Emotionalen Belastungen wie Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Unruhe, Rastlosigkeit, hohe innere und äußere Anspannung.
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Lebensveränderungen & Übergängen wie Elternschaft, Trennung, berufliche Neuorientierung, Pensionierung, Auszug der Kinder oder Umzug.
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Schwierige Lebenssituationen wie Konflikte, Trauer, Stress oder Beziehungsprobleme.
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Psychische Herausforderungen wie Angst, Zwang, Depression, Essstörungen, Sucht bzw. Leben mit psychiatrischen Diagnosen und Krankheit.
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Wunsch nach persönlichem Wachstum, um alte Muster hinter sich zu lassen, sich selbst besser kennenzulernen oder neue Wege im Umgang mit Emotionen zu entwickeln
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Klarheit und Orientierung, wenn die nächsten Schritte unklar erscheinen.
Dies sind nur einige Beispiele – es gibt keinen Grund, der zu klein oder zu groß ist, um über Unterstützung zu sprechen. Psychotherapie kann bei vielen weiteren persönlichen Themen hilfreich sein.
Personzentrierte Psychotherapie
Die personzentrierte Psychotherapie nach Carl Rogers gehört zu den humanistischen Ansätzen. Sie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, sich selbst zu verstehen und zu wachsen – vorausgesetzt, er findet einen sicheren, wertschätzenden und urteilsfreien Raum.
Mein Ziel ist es, genau diesen Raum zu schaffen – damit Sie sich in Ihrem eigenen Tempo entfalten und neue Perspektiven auf sich und Ihr Leben gewinnen können.